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Was bleibt, wenn plötzlich alles anders ist? Resilient durch Krisen

Was bleibt, wenn plötzlich alles anders ist? Resilient durch die Krise Wie wenn mir der Boden unter den Füßen weggerissen wird … So fühlt es sich während einer Krise an. Oft verändern sich Lebensumstände von heute auf morgen, die tief in unsere Lebensweise und Haltung einschneiden. Viele unterschiedliche Gefühle und Herausforderungen kommen dabei auf uns zu. Dann stellt sich die …

Wenn ich könnte, wie ich wollte

Wenn ich könnte, wie ich wollte
Wer kennt es nicht, dieses diffuse Gefühl einer Sehnsucht nach „wenn ich könnte, wie ich wollte ...“, die nichts Konkretes zu meinen scheint und doch da ist? Sehnsüchte spüren, erkennen und ernstnehmen ist erst der Anfang. Um in ein Handeln kommen zu können, müssen aus Sehnsüchte Wünsche und Visionen werden. Aus Wünschen und Visionen können Ziele definiert werden. Diese zu …

Wenn aus Gedanken Gefühle werden

Wenn aus Gedanken Gefühle werden
Oft glauben wir, dass wir keinen Einfluss auf unsere Gefühle haben. Warum glaubst du, fühlst du dich so, wie du dich fühlst? Du glaubst, dass deine Gefühle durch die Umstände oder durch andere Menschen verursacht werden. Und du kannst nicht anders als mit Wut, Trauer oder Angst zu reagieren… Anhand praktischer Übungen und Methoden setzen wir uns mit den Auswirkungen …

Kreative Methodenhandtasche

Kreative Methodenhandtasche
Als Beraterin und Berater benötigst du oft schnell eine passende Intervention oder Methode, um auf die aktuellen Themen der Kundensysteme eingehen zu können. In diesem Seminar packen wir eine Methodenhandtasche voll kreativer und flexibler Beratungsmethoden, die mehrere Perspektiven aufzeigen und neben den sprachlichen auch nicht-sprachliche Aspekte der Kommunikation enthalten. Kreativität bereichert die Beratungsprozesse. KundInnen erfassen die Themen über ihre Sinne …

Wege zu meiner Psychohygiene

Wege zu meiner Psychohygiene
Die Arbeit mit Menschen in allen Altersgruppen erfordert, sich gut abgrenzen und loslassen zu können. Selbstfürsorge und Psychohygiene anzuwenden ist deshalb unbedingt notwendig. In diesem Seminar werden kreative Beratungswerkzeuge vorgestellt und ausprobiert, die der eigenen Psychohygiene dienen. Die Arbeit mit einem Stressmodell führt dazu, die eigenen Stressoren zu identifizieren und Strategien und Handlungsspielräume für den persönlichen Nutzen werden entwickelt. Nutzen …

Die 5 Stützen meiner Identität

Die 5 Stützen meiner Identität
Die 5 Stützen der Identität ist das Identitätsmodell aus der Gestaltpädagogik, angelehnt an das Model von H. Petzold und H. Heindl. Die Stützen: Leib/Soziales Netz/Arbeit und Leistung/Materielles/Werte – stehen in Wechselwirkung zueinander. Sie werden als tragende oder gefährdete Stützen reflektiert und lösungsorientiert bearbeitet. Die fünf Stützen sind nicht immer gleich stark ausgeprägt. Die Tragfähigkeit und ihre Wichtigkeit werden je nach …
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